Похудейте с танцем живота
Как любой девушке научиться танцевать восточные танцы не выходя из дома: просто, красиво, с пользой для души и тела
Онлайн-курс
Заполните данные, чтобы записаться на вебинар
It's totally free
О нас
Узнайте больше об авторе курса и нашей школе
Лопацкая Марина
Автор курса, эксперт по обучению танцу живота с 25 летним опытом, чемпионка Всероссийский конкурсов.
Автор курса, эксперт по обучению танцу живота с 25 летним опытом, чемпионка Всероссийский конкурсов.
- Выступаю на лучших площадках Москвы, входила в состав Шамахан-шоу.
- Гастролировала по всей России и Украине в составе шоу с большими концертами.
- Обучаю танцу живота девушек со всего мира.
- Мои Ученицы завоевывают 1-е места на всероссийских и международных конкурсах.
- Выпустила свою партию обучающих дисков по танцу живота, которая разошлась с неимоверным успехом.
- Гастролировала по всей России и Украине в составе шоу с большими концертами.
- Обучаю танцу живота девушек со всего мира.
- Мои Ученицы завоевывают 1-е места на всероссийских и международных конкурсах.
- Выпустила свою партию обучающих дисков по танцу живота, которая разошлась с неимоверным успехом.
Преимущества нашей школы
Быстрота
Сразу после оплаты у вас появляется доступ, и вы можете приступить к занятиям в этот же день, не откладывая цели в долгий ящик.
Удобство
Онлайн курс позволяет заниматься в удобное для Вас время и с любого устройства. Всего-лишь нужен доступ в интернет и желание воплотить свою мечту в реальность.
Индивидуальный подход
Обучаясь онлайн вы осваиваете уроке в своем индивидуальном темпе. Останавливайте запись, перематывайте видео и повторяйте любой элемент сколько нужно именно вам.
Доступность
Весь свой опыт я переложила на онлайн курсы. При обучении онлайн мы не платим за аренду зала, поэтому за символическую цену вы получаете мой профессиональный опыт и авторскую программу
Кому подойдет курс
Новички в танцах, но желают профессионально освоить мастерство исполнительницы танца живота с нуля.
Уже умеют танцевать, но желают расширить свою специфику, повысить квалификацию, узнать что-то новое в любимом деле.
Хотят привести в идеальное состояние свою фигуру, совместить приятное с полезным: похудеть, освоив танец живота.
Этот курс для девушек, которые:
Чему научитесь
Научитесь в короткие сроки танцевать танец живота с правильно поставленной техникой. Запомните базовые движения и сможете повторить.
Узнаете нюансы красивого танца и множество интересных фишек, ноу-хау профессиональной танцовщицы восточного танца.
Обретете уверенность в себе и станете пластичнее. Укрепите тонус мышц и улучшите женское здоровье, избавитесь от лишнего веса.
При желании пройдете отбор и присоединитесь к нам для съемки нового клипа. Лучшие могут стать кураторами в онлайн-школе.
Уникальность курса
Авторская методика
Мои курсы разработаны лично мною, на основании всех моих проб и ошибок. С использованием навыков, полученных за 25 лет опыта занятия танцем живота и во время участия в международных турнирах.
Быстрые результаты
Мои курсы гарантированно дают вам результат в самые короткие сроки. Пройдя курс, вы сможете не только красиво танцевать, но и преподавать и сниматься в видеоклипах.
Доступное объяснение
Все мои курсы подаются доступным языком, без использования сложной терминологии и доступны абсолютно каждому. При возникновении вопросов, преподаватель сразу готов ответить на них.
5 важных секретов пластичного тела
Записаться на вебинар
Не знаете с чего начать?
Запишитесь на бесплатный вебинар:
Запишитесь на бесплатный вебинар:
Нажмите на кнопку и оставьте заявку на вебинар
Как идет обучение
Выберите тариф
Для того чтобы начать обучение, выберите подходящий вам тариф.
Получите доступ
После оплаты и регистрации вы получаете доступ в личный кабинет.
Обучайтесь
В кабинете вы будете смотреть уроки, выполнять домашнее задание.
Спрашивайте
В любое время вы всегда можете задать нам вопроc в чате.
Программа
Урок №1, 34 минуты.
- правильная позиция корпуса.
- скрутки бёдрами
- упражнения для гибкости спины
- горизонтальная восьмерка
- круги бёдрами
- волны корпусом
- «арка»
- красивые связки с шагами для начинающих.
- 1-ая связка танца под счёт и под музыку.
- скрутки бёдрами
- упражнения для гибкости спины
- горизонтальная восьмерка
- круги бёдрами
- волны корпусом
- «арка»
- красивые связки с шагами для начинающих.
- 1-ая связка танца под счёт и под музыку.
Урок №2, 40 минут.
- оттяжки грудью, бёдрами
- качалка бёдрами
- бочка
- удары бёдрами, тонкости
- «верблюд»
- руки (кисти)
- плечи
- качалка бёдрами
- бочка
- удары бёдрами, тонкости
- «верблюд»
- руки (кисти)
- плечи
Урок №3, 50 минут.
- разминка,
- подробная техника оттяжек бёдрами. + с шагами.
- шаги «саиди» с прыжками
- проходка «штопор»
- бочка и полубочка
- новая связка под счёт
- все изученные связки под музыку
- подробная техника оттяжек бёдрами. + с шагами.
- шаги «саиди» с прыжками
- проходка «штопор»
- бочка и полубочка
- новая связка под счёт
- все изученные связки под музыку
Урок №4, 41 минута.
- разминка
- горизонтальная 8, отработка.
- движение «бисер»
- тренируем пластику кистей и рук
- новая связка под счёт и под музыку
- горизонтальная 8, отработка.
- движение «бисер»
- тренируем пластику кистей и рук
- новая связка под счёт и под музыку
Урок №5, 39 минут.
- разминка,
- красивые оттяжки бёдрами
- изоляция рук от бёдер
- секреты мелкой техники бёдер
- коленная тряска. Ее разновидности, вариации. Отработка и мотивация.
- базовые скрутки бёдрами
- основы красивых рук в танце живота, их отработка.
- движение «ключ»
- движение «бисер»
- новая связка для танца.
- красивые оттяжки бёдрами
- изоляция рук от бёдер
- секреты мелкой техники бёдер
- коленная тряска. Ее разновидности, вариации. Отработка и мотивация.
- базовые скрутки бёдрами
- основы красивых рук в танце живота, их отработка.
- движение «ключ»
- движение «бисер»
- новая связка для танца.
Урок №6, 39 минут.
- разминка
- волны руками + секреты, отработка
- эффектная «качалка». Вариации и проработка.
- скрутки бёдрами
- сбросы бёдрами
- скрестные шаги + отработка с красивым корпусом.
- арабески - подробный разбор, наработка.
- новая танцевальная связка. Под счёт и под музыку.
- волны руками + секреты, отработка
- эффектная «качалка». Вариации и проработка.
- скрутки бёдрами
- сбросы бёдрами
- скрестные шаги + отработка с красивым корпусом.
- арабески - подробный разбор, наработка.
- новая танцевальная связка. Под счёт и под музыку.
Урок №7, 49 минут.
- разминка
- повтор некоторых пройденных базовых движений
- активно включаем красивые руки и прямую спину в танец
- удары бёдрами, отработка
- тряска грудью и ее вариации
- движение «маятник» и вертикальная восьмерка. Секреты исполнения.
- пластичные кисти и пальцы.
- заключительная связка танца и красивая точка.
- весь танец в тренировочной одежде под музыку.
- повтор некоторых пройденных базовых движений
- активно включаем красивые руки и прямую спину в танец
- удары бёдрами, отработка
- тряска грудью и ее вариации
- движение «маятник» и вертикальная восьмерка. Секреты исполнения.
- пластичные кисти и пальцы.
- заключительная связка танца и красивая точка.
- весь танец в тренировочной одежде под музыку.
Тарифы
Профи
- Доступ на 2 месяца
- Разбор вашего танца по видео + консультация (тренировка) по Zoom - 30 мин
- Разбор домашнего задания от Марины Лопацкой (по видео)
9 520 руб.
Султанша
- Доступ на 4 месяца
- Разбор вашего танца по видео + консультация (тренировка) по Zoom - 30 мин
- Разбор домашнего задания от Марины Лопацкой (по видео)
- 2 часовых индивидуальных тренировки по Zoom, длительностью 1 час
- New Мастер - класс пластичные руки доступ на 1 месяц
19 040 руб.
Видеоклипы с моим участием
Отзывы
Вопросы и ответы
Какова основная цель вашего курса?
Онлайн-проект для всех женщин, которые хотят улучшить форму, похудеть, научится или улучшить свои навыки и уровень танца живота.
Сколько раз в неделю обязательно тренироваться?
Это индивидуально. Каждая участница составляет свое расписание и следует ему.
Доступ к видео временный?
Нет! Доступ к занятиям останется у вас навсегда, вы сможете пересматривать их сколько угодно раз.
Если у меня возникнут вопросы во время обучения, смогу ли я их задать?
Да! Вы сможете задать любой вопрос и получить на него квалифицированный ответ во время прохождения курса.
Смогу ли я проходить курс, если я нахожусь за границей?
Да, прохождение курса возможно из любой точки мира. Занятия доступны в записи, поэтому вы сможете смотреть их в любом часовом поясе, в любое удобное время.
Могу ли я купить ваш курс в подарок?
Да, вы можете приобрести курс в подарок. Для этого укажите данную информацию при оформлении покупки, и мы свяжемся с вами для уточнения деталей.
Задавайте, на все ответим!
Задать вопрос
Остались вопросы?
ИП Иванов И.И
ОГРНИП 212121212121212
ИНН 54545121212121
ОГРНИП 212121212121212
ИНН 54545121212121
